• г. Киев ул. Милославская, 6 | ул. Курнатовского, 22
  • (095) 729-71-73; (093) 272-13-23; (068) 506-79-20; (099) 611-09-33

Пилатес

Пилатес нередко ассоциируют с йогой, стрейтчингом, дыхательными практиками. В некоторой степени пилатес включает все эти элементы, но все же является уникальной тренировочной системой и на сегодняшний день занимает позиции одной из наиболее быстро набирающих темп тенденций в области фитнеса.

Пилатес это система физических упражнений и тактик ментальной концентрации.
Спортсмены и танцоры, пожилые люди, беременные женщины, люди, которые находятся на различных этапах физической реабилитации — вот далеко неполный список тех, кто благодаря пилатесу может почувствовать себя в состоянии двигаться с изяществом и легкостью путем гармоничного развития сильной и прочной мускулатуры .
А все благодаря тому, что пилатес включает в работу самые глубинные мышцы нашего тела.
Йога и пилатес отличаются друг от друга тем, что:
Йога принесет гармонию души и тела, излечит разум и освободит от блоков.
А пилатес укрепит ваш мышечный корсет,научит вас управлять своим телом и оздоровит ваш позвоночник.

Я бы сказала что йога это духовная сторона, а пилатес - практичная.